毎日朝３時には起きます。 で、どれくらい自分が寝ているのか心配になり、 Apple watchを購入しました。 そうしたら、やっぱり睡眠取れてなかったんです。 これが今日の睡眠です。 ここ２、３日一時間が続いてたので一番よいです。 眠ることに固執するのはよ…