暑くなりそうです

おはようございます。

気持ちのよい朝です。

今日も暑くなりそう。服に困ります。半袖だとまだ寒く長袖は暑い。気がつけば、もう６月になったんですねぇ。

今年の折り返し地点です。後半はどんな年になるか楽しみでもあります。

昨日は少し忙しくて。でも充実した忙しさでした。

今日はもっと忙しくなる予定です。

朝から準備中。

ユニクロで服を注文しました。ワンピースにチュニックシャツ。普段の生活にもそうですが、

旅行に向けて準備の最中なのです。

必要なものとはいえ、服に化粧水などお金がかかりますね。節約して、その分なんとかやりくりしたいです。ガソリンの値上げも気になるところ。

私は運転しませんが（なんじゃ、それ）

という訳で、短いですが今日はここら辺で。

いつも読んで頂き、ありがとうございます。

そういえば、「ありがとう」と「ごめんなさい」は魔法の言葉っていいますよね。

申し訳ありません、とか言いがちなので、「ありがとう」の練習をしようと思います。

心から「ありがとう」と言われたら、きっと誰だって嬉しいはずですものね。

それでは、今日も皆さまにとっていい日になりますように🌈✨

馴染んできた

おはようございます。

減らしたお薬が、やっと馴染んできた様子。

苦しかったなぁ。きちんと収まるといいなぁ。

人間関係も、色々あるなぁと感じる今日この頃です。折角良くなってきたのだから、これを維持したいのですが。。

外に出て散歩をしてきました。

三十路を過ぎると、お花が好きになった私。

名前の知らない花が咲いていました。

なんていう名前の花なんだろう。

帰ったら、調べてみます。

HSPについての投稿はしばらくお休みです。

ようやく、HSP特有の完璧主義から抜け出せてきた今日この頃かと。

いや、まだまだあるな(^^;;

それにしても、休みながらでも一歩一歩歩いてきてここまできました。病気が治っていってるのを肌で感じます。

鬱が酷いときは、本なんて書けなかったもの。

でも油断禁物。

上手く喋るのが苦手な私。なかなか物怖じしちゃいますが、頑張って喋ってきた。

新たな問題が出てきそうな予感。

いや、もう出ているのかも・・。

人間関係で躓くと、後々残ります。

ここらで見直して、また歩き出します。

そういえば、散歩が苦手な私が、少しずつ散歩が好きになってきましたね。

色んな方たちのおかげです。

感謝です。

疲れ気味なので、ペースダウンしつつ。

今日も、皆さまにとって、よい一日になりますように🌈

悪化→回復→悪化

こんばんは。

あの後、休んだら回復して予定をこなせました。

嘘を書く訳にいかないので・・。

しかし、今また悪化。

どうも、上手くいかない。

今日は、早めに休みたいなぁ。

朝の訂正でした。

体調悪化

おはようございます。

今日は昨日の夜に雨が降って、曇り空。

生憎の具合悪さ。

睡眠もきちんと、取れませんでした。

という訳で、今日の予定はお流れになりそう。

楽しみにしてたんですが。

昨日書きませんでしたが、わけもなく、

哀しくて涙が出ます。

苦しくなります。

昨日は恩師が助けてくれました。

なんで、こんなに生きづらいのだろう。

朝からエビリファイ３mg飲みました。

１日３回です。

調べてみたら、ドーパミンを出すお薬だとか。

セロトニンには効果ないのでしょうか。

よくわかりませんが。

こんなお薬です。水なしで飲みます。

これから横になります。

今日が皆さまにとって良い日となりますように。

私も休んで回復を期待します。

優しさ

「何時に更新してんねん！」という話ですが・・

明日予定があり、ちょっと更新できるかわからない状況なのと、今日も（昨日も）いろいろ頑張って、結局寝込みがちでいたのもあって、今全く眠気ないといういうのと、で深夜０時すぎの更新です。

HSPの方って優しい方が多いんですよね。

自分が背負わなくてもいい課題や、やるべきことを自分がしてあげなくちゃ！と頑張ってしまう。

その結果、潰れてしまったり。。

私自身もそういう経験をしたんですが、大分断れるようになってきました。しかし、まだまだ（笑）

空気読む、読む。お陰で（？）かえって、変なことを口走ってしまったり。

私だけでしょうか？

HSPの方に一番必要なのは、「あなたはあなた、私は私」と境界線を引くことだと思うんです。

私に必要なのは、ひとりの時間。雑誌なんか読んでボディマッサージして、爪を磨いたりして。

そんな訳で、（どんな訳だ）自分を少しでも労るのに購入したプチプラ化粧品の写真を載せてみます。

うまく写っているのでしょうか(´；ω；`)

左からキス　ニューヨークのアイシャドウイエローベースより。右上セザンヌのアイブロウ01キャメル、左下同セザンヌのリップティント０４番

セザンヌのアイブロウは、０２番で良かったかなぁと後悔しています。

困ったときのプチプラ化粧品。

暗くなった心も、少し明るくしてくれます。

いつの間に、こんなブログに・・

すみません（汗）

明日の朝はどんな朝だろう。

なるべく憂鬱じゃありませんように。

皆さま、おやすみなさい。

いい夢見られますように🌈✨

気分転換

なんだか、近頃無理してなかったかなぁ。

たぶん、無理してたんだなぁ。

その反動で、

誰かの言葉に傷ついたり、

誰かの足手まといになってないか、不安で。

それでも前に進まなきゃと焦る自分もいるけれど。

時には立ち止まって、景色を見るのも大事だよー、ともう一人の自分も言うのです。

発信していくのは、やっぱり怖いです。

けれど、そうせざるを得ない自分もいて。

いい気分転換になれたら、一番いいなぁ。

ところで彩雲を見ました。

抜けるような青空に横に走る綺麗な雲です。

今日は、どんな日になるのかなぁ。

皆さまにとって、善き日になりますように。

麦の唄

水戸黄門のドラマの主題歌に、こんな歌詞があります。

「人生、楽ありゃ苦もあるさ」

人生、順境もあれば逆境もあるものです。

自分が今いるところ、案外逆境かなぁ(´･ω･`)

HSPというと、「甘えでしょう」と言われる方が多いんだとか。ちがーう！！HSPは甘えではありません。

どれだけの方たちが、自分の繊細、過敏さに悩み、

生き辛い中で模索しているか。

そして、模索しながら歩き続けているか。

その繊細、過敏さは想像を絶するものであったりします。私は実際、聴覚過敏、光過敏であり、

遮光カーテン（特別なもの）や耳栓が欠かせません。

SNSの情報にも、たった一言の悪気ない何気ない言葉に何日も悩むことも。

でも、歩き続けたいんですよね。

休みながらでも、時々立ち止まっても。

中島みゆきさんの「麦の唄」の歌詞ですが、

「麦は泣き

　麦は咲き

　明日へ育っていく」

泣くことがあっても、いつか咲く麦でありたい。

踏まれても、立ち上がる麦でありたい。

今日のブログは、HSPに限らない内容だったと思うのですが、そう願い、色々考える今日この頃でした。